Form & Hälsa

“Form & Hälsa möter Bbeabridge – Tillsammans för kropp och själ” Tryck här

Jag vill inspirera människors medvetande till god hälsa och ökat välbefinnande samt bidra till ett friskare samhälle genom hälsofrämjande aktiviteter. Jag erbjuder specifik och personligt anpassat träningsprogram – efter behov och önskemål, både inom och utomhus för enskilda eller i grupp..

• Allsidig Senior träning. Gymnastik för Seniorer i grupp varje måndag termins baserad kl.10:30. Hälsokällan Gärdet. www.halsokallangardet.se
• Allsidig Senior träning. Gympa
•  
• Allsidig Senior träning i naturen- Stavgång i grupp varje tisdag, termins baserad kl. 11:00-14:00 www.vegetarian.se
• Allsidig Senior träning för personer med Osteoporos i grupp termins baserad, www.osteoporos.org/stockholm. Bensköra.
• Personlig Träning, med eller utan redskap, inne- eller utomhus, även hembesök
• Power Plate-Vibrations träning
• Vandringar, Kurser samt föredrag
• För mig är det jätteviktig att informera om fysisk aktivitet, dess betydelse för den fysiska och psykiska hälsan, för att motverka ofrivillig ensamhet- med existentiell hälsa i fokus.
• Jag erbjuder också hälsoprodukter, hälsoresor m.m. Läs mer via webb shop http://www.cleanbrush.se/. för din munhälsa

Elba Pineda Gustafsson, Hälsoinspiratör med mångårig erfarenhet av att inspirera till träning enskild eller i grupp.
Verksamheten bedrivs i olika lokaler: mer information finns också via www.farledare.se

“Vandra med mening – Bbeabridge & Form & Hälsa i rörelse”

Vi har en planerad resa i början av juni 2026. Vi beräknar att åka till Santiago och gå 111 km vilket kommer ta oss ca 10 dagar. Vi har kurser och workshops innan vi går under våren 2026. Vi ordnar även träffar med tidigare medlemmar som har gått med oss.

Tryck här för att få mer info och skriva in dig kostnadsfritt som intresserad